今日は特定健診を受けてから

お仕事開始しました🚚

年齢のせいもあるかと思いますが

代謝も悪くなっているのか

なかなか体重の減りに悩んでます😓😓

持病もあるし、長生きしたいので

ゆっくりペースで食生活などの改善を

していきたいと思います(๑و•̀ω•́)و

なんかいいアドバイスあったら

教えてくださいm(_ _)m